11.11 - 17.11 Неделя борьбы с диабетом

Питание Безопасность

10 ноября 2024, 17:00

14 число ноября в медицинском календаре закреплено за Всемирным днём борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана не случайно – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг. Совместно с Джоном Маклеодом и Чарлзом Бестом Бантинг сделал открытие, спасшее жизнь миллионам людей – открыл инсулин. Инсулин – гормон, регулирующий содержание сахара в крови, благодаря которому люди, страдающие сахарным диабетом, получили возможность держать эту болезнь под контролем. ⚠Сахарный диабет - хроническое заболевание, которое возникает из-за того, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза. Из-за чего концентрация в крови многократно вырастает. Сахарный диабет — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от него страдают около 500 млн человек во всем мире. ⁉Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно сосудистой систем: например, известно, что большая часть пациентов с сахарным диабетом в итоге погибает не от неправильного контроля за уровнем глюкозы в крови, а от сердечно-сосудистых осложнений. Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

Основные принципы профилактики сахарного диабета:

контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;

снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;

правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);

ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;

отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).

Неделя борьбы с сахарным диабетом ставит своей целью повышение осведомленности населения о заболевании.

Более подробно см. здесь